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はじめましての方へ

ようこそ、「えむ」と申します。
「ダイエット記録」と「つぶや記」を書いています。
詳しい自己紹介はこちら→自己紹介です。


≪笹川美和さんの「笑」を弾き語りました≫
笑い笑え　泣き笑え
他には愛を　学べば良い
悲しみなど　学ばずと良い
お前の涙　あたしが受けよ
あたしの笑みを　おまえに与えよ


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
こちらで過去のマイムービーがご覧頂けます。

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最大体重から何kg減ったかの記録
1ヶ月強、放置してしまっていたのですが、
やっとグラフに起こしました。
←の欄にあるBLOG meter参照。

ここ1ヶ月の平均はマイナス29.57kgとなっています。
なかなかマイナス30kg台を維持出来ませんが、
運動量が減った割りには、大きなリバウンドもなく
まずまずの結果かな、と思います。

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2008年9月18日の夕焼けです。
我が家の2階から撮りました。


私の趣味の一つは
「夕焼けを観る事」

この日は、台風が近づいて来てる時だったのですが
夕方、見る見るうちに空が燃えてるような色になり
2階の娘の部屋に行き
「ちょっと、これ凄くない？！」
と言いながら、2人で撮影会開始（笑）

私が、ずっと苦しんでいる事、
なんとか、スマートに書けないものかと考えたけど
やっぱり上手に書く事が出来ません。
複雑な事情だけに、なんか書けないや、
ほんとは、だからこそ吐き出したいのだけど。

書いたからって、苦しみから解放されるわけじゃないし、
解放されたくて書くわけでもないのだけど、
でも、やっぱり書けば、少しは心が軽くなれるかも
って思ってるところがあるのかな。




パパ（元夫）が亡くなる前日に電話があった、

2008.08.22　マイナス29.9kg
2008.08.23　マイナス29.7kg　
2008.08.24　マイナス29.3kg
2008.08.25　マイナス29.3kg
2008.08.26　マイナス29.3kg
2008.08.27　マイナス29.8kg

もうすぐ8月も終わり。そろそろ秋ですね。
今年も残り4ヶ月
大晦日までに、あと2kg減を目標にします。

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娘の手料理【音量に、ご注意下さい】



家庭科検定の練習で
娘が毎日のように晩御飯を作り始めて約1ヶ月が経ちました。

それまで料理の手伝いを全くと言っていいほどしてこなかった娘なので
何がなんだか分からない事がいっぱいで
最初は手際も悪くて、どうなることかと思ったけど
今では私が夕寝してる間に、事も無げにこなしてると言う成長ぶり。
感激です。

しかも本当に、ちゃんと美味しい♪
いいお嫁さんになれるよ♪

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娘が登校日で居ない間に、
溜まってるドラマの録画を3話分、見終わった所です。

ちなみに
「太陽と海の教室」「Tomorrow」←どちらも泣きました。
「魔王」


ポロポロポロポロと涙があふれ出てきたのは
「Tomorrow」の中の
「君が居ない人生なんて意味が無い」
と言うセリフ。

2008.08.13　マイナス29.7kg
2008.08.14　マイナス30.3kg　
2008.08.15　マイナス30.0kg
2008.08.16　マイナス30.2kg
2008.08.17　マイナス30.7kg
2008.08.18　マイナス30.6kg
2008.08.19　マイナス29.5kg
2008.08.20　マイナス28.9kg
2008.08.21　マイナス29.2kg


→のグラフを見ていただくと更に分かりやすいと思います。


お盆などでジムを休んでた間に増量しなかったのは
食欲がなかったから。
ジムを再開して、筋トレして食欲も回復したら
筋肉量が増えたというわけです。

やっぱり運動だけでは減らすには難しい
食事の加減が、かなり影響しますね。


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